儿童脱水可分为非病理性脱水和病理性脱水。非病理性脱水是指由于环境温度较高、宝宝大量出汗等因素导致的脱水，这种情况下，家长只要细心护理，就能预防和改善。病理性脱水则需要家长密切观察，及时给予适当的护理。
在夏季，宝宝容易因为脱水而发热，严重时甚至中暑。这是因为水是人体组织的主要组成部分，新生儿体重的80%是水，婴儿体重的70%是水。宝宝每日每公斤体重需水量为150毫升，2岁以上的孩子至少也要100毫升。这些水分除由进食供给外，还需要另外补充。
由于宝宝大脑中的体温调节中枢发育不健全，对外界气温变化的适应能力差，抵抗力弱，加上又不会说话，即使出现不适，也只能用哭闹来表达。有的年轻父母缺乏经验，往往以为孩子哭闹就是肚子饿了，于是就迫不急待地给他们吃奶、喂奶粉，结果因摄入的蛋白质、脂肪、糖过多，水分相对不足，导致体内细胞缺水。
如何鉴别宝宝是否缺水？家长可以通过观察宝宝的睡眠与排尿情况。发现宝宝未到喂奶时间就哭闹不停，睡眠不安或排尿次数明显减少，而且排尿量多，同时还伴有发热、口唇干燥、情绪烦躁等症状，那么可能是因缺少水所致的脱水热。这时就要及时给宝宝喂水，最好在两次喂奶中间喂些0.5%的淡盐开水，人工喂养的宝宝在夏季更应多喂些淡盐水，以免发生脱水热。
如何预防宝宝脱水？为了预防宝宝脱水，家长应该给宝宝提供一个凉爽的生活环境，避免宝宝大量出汗。如果宝宝缺水没有得到及时补充，则容易引起脱水。对于非病理性脱水，家长只要细心护理就能预防和改善，例如为宝宝营造一个舒适凉爽的环境非常关键，周围温度不能过高，以免大量出汗。
此外，白开水是预防宝宝脱水的绝佳武器。宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥，就是脱水的迹象。及时补水是防止脱水的最佳途径，而与体温温度相似的白开水是最佳选择。此外，4个月以下纯母乳喂养的宝宝，夏天也可以适当喝水。对于已经添加辅食的宝宝，不仅要注意喝水，在制作辅食时，口味一定要注意清淡，避免加过多盐或糖而增加宝宝肾脏的负担，从而加重脱水。
总之，家长应该时刻关注宝宝的身体状况，及时采取措施预防宝宝脱水，确保宝宝健康成长。