资料:
质料:
圆糯米60克 药材:桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量
操纵:1、先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡正在水中。
2、莲子与圆糯米减600毫升的火,小火煮40分钟,参加桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,减冰糖适量,便可食用。
特征:
服用注意事项/有伤风景象者,没有得当吃桂圆,易上火。
服用周数或天数/隔天食用,接连二周,宜早饭食用。
桂圆肉性温、味甘,补血益心、安神;莲子性平、味甘、补脾益肾;红枣性平、味甘,可补益脾胃;糯米性温、味甘,能补中益气,诸药组合合用忧郁症失眠患者。
<参考资料