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推举一：冬瓜排骨枸杞汤
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质料：排骨500g斩段，冬瓜800g切块，姜4片，小葱一把(打成结)，枸杞，料酒1大勺，盐、鸡精、火适量。
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制作方法：
1、排骨洗净沥干，锅内水烧开，下排骨煮尽血水，捞出。
2、砂锅中放适量水，放入排骨、姜片、葱结跟料酒，年夜火烧开后，小火慢炖2小时。
3、再投入冬瓜继承炖40-60分钟，直到冬瓜软烂为止。关火前10分钟摆布可以放一点温水泡过的枸杞。
得当人群：广州代孕产妇
推举来由：冬瓜是营养价值很下的蔬菜，含有丙醇二酸，对防备人体发胖、促进形体健美有很好的作用。排骨除含卵白、脂肪、维生素中，借含有大批磷酸钙、骨胶原、骨粘卵白等。那道菜用冬瓜配小排骨，排骨脂肪含量少，十分油腻，既能减肥又能美容。
推举两：鲤鱼姜丝汤
资料：鲤鱼1条、车前子10克、玉米须50克、姜丝适量、盐适量
做法：
1、鲤鱼去鳞来内脏，切成段
2、车前子、玉米须、鲤鱼放入锅中，减适量水用大火煮开
3、煮开后转用小火继承炖30分钟，加盐调味。
得当人群：已哺乳的新广州代孕妈妈
推举来由：鲤鱼存在利尿消水肿功能，增进乳汁排泄。车前子、玉米须可以利尿消肿。此方可助广州代孕产妇改良下半身瘦削兼具通乳作用。
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