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产妇回乳的饮食若何调节产后哺乳一段时间后,新妈妈便会断奶,为了胜利断奶,新妈妈该当吃一些有利于加乳的食品,上面,咱们便一起来看看,产妇回乳的饮食若何调节。
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产妇回乳的饮食若何调节
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专家提示:断奶宜在年龄两季。断奶前要作好婴儿的饮食筹备,并且乳母的饮食应油腻。宜多食回乳食物如山查、神曲、麦芽等。
产后加乳饮食保养,可用以下食疗方:
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回乳四物汤:
麦芽60克,川芎、当归、白芍、熟地各6克。将麦芽炒为终,加水与药同煮,趁热服汁。
花椒红糖饮:
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用料——花椒12g,红糖30g。做法——(1)将花椒荡涤洁净,沥干水份。(2)中水加热小煮锅中的400ml火,将花椒放入,待水烧开后,转小火继承加热25分钟,直至水量削减至250ml,将花椒水中参加红糖,搅拌平均,便可饮用。
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参考资料