对代孕产后新代孕妈妈而言，在代孕产后一定要注意自己的饮食健康，这样才能保证代孕宝宝吃的有营养，那么要注意哪些饮食注意事项呢?在这里，亲亲宝贝代孕网小编就整理出代孕产后哺乳饮食的注意事项，分享如下，以供参考： 一、适当增加奶类，多喝汤水。 代孕妈妈要增加奶类等含钙丰富食物的 入，奶类含钙量高，易于吸收利用，是钙最好的食物来源。代孕妈妈每天饮用牛奶500ml，则可从中得到约600mg优质钙。奶类及其制品含丰富的钙质，可以预防骨质疏松、代孕婴儿佝偻病。代孕妈妈还要多喝汤水， 入充足的微量营养素以保证乳汁的营养素含量。 二、食物烹调应清淡少油，同时要保证热量。 月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪 入过多引起代孕产后肥胖。为了食物容易消化，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。有的代孕产妇为了代孕产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果 入的热量不足，就会影响代孕妈妈的泌乳量，代孕宝宝的“口粮”就得不到保证，会影响代孕宝宝的生长发育。 三、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的 入。 要保证代孕妈妈 入充足的优质蛋白质，如果蛋白质缺乏，会影响乳汁的质与量。动物性食品如鱼、禽、蛋、瘦肉等可提供丰富的优质蛋白质，代孕妈妈每天应增加总量00g—50g的鱼、禽、蛋、瘦肉。 四、有荤有素，粗细搭配 每种食物所含的营养成分是不同的，挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉，每天的食物品种要丰富，荤菜素菜搭配着吃，经常吃些粗粮、杂粮，这对改善便秘有好处。竹笋、菠菜、苋菜中含有植物酸，会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收;麦片、麦芽、大麦茶容易使代孕产妇回奶，在月子里及整个哺乳期应避免食用。动物内脏含丰富铁质，可以预防贫血;红色肉类、贝壳类含丰富的锌，对孩子的智力发育也有好处。这些营养成分都可以通过代孕母乳传递给代孕婴儿，在月子里及整个哺乳期应多吃各种有益的食物。 五、科学活动和锻炼，保持健康体重 哺乳期代孕妈妈除注意合理膳食外，还应适当运动及做代孕产后健身操，这样可促使代孕产后机体复原，保持健康体重。哺乳期代孕妈妈进行一定强度的、规律性的身体活动和锻炼不会影响代孕母乳喂养的效果。 代孕产后的饮食不应无限度地加强营养，而是要注意科学搭配。因此，哺乳期代孕妈妈必须要重视食养，坚持科学健康的饮食方法，通过科学饮食 取充足、均衡的营养，调养好身体。哺乳期代孕妈妈的饮食要求富含营养，容易消化。
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