执笔：王彩云
编辑：刘颖娟
定稿：苏子后
顺产一直是国内的主流分娩方式，因其讲究瓜熟蒂落，对母子都好，但这种分娩方式对产妇而言，“体验效果”可能不太好，身心承受的煎熬相对更多。
产科医生提醒：要想顺利结束产程，除了产妇自身的条件好之外，更多的是需要你们的配合，在分娩过程中，别做这几件事，个个都是医生的“雷区”。
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检讨：以下这些行为，你做过几件？
1、闹着要换医生
女性分娩可谓是人生大事，之前也听闻女人进了产房相当于踏入了“鬼门关”。
这些无疑会加剧女性的恐慌心理，为寻求心理上的安慰，她们在分娩前可能会对医生百般挑剔，提前就打听好医院的医术如何。
如果发现对方稍微有一点让自己不满意，便吵着闹着要中途换人，然而从现实的角度上看，产科当属是医院各部门中最忙的部门，每位医生的精力都是有限的，他们服务的对象是整体，不可能围绕着某一个人转。
其次，医生和产妇之间，其实也讲究着“默契度”，如果产妇之前的检查都是某一位熟悉的医生来做的，那么他应该也是最了解你妊娠情况的，如果临到分娩时换另一位，就很容易增加沟通成本，而且反而会让产妇感觉到紧张。
此外，妇产科还会有一些男医生，对于大部分产妇来说，会感觉有些尴尬，难以接受，闹着要换医生接产，但其实在医生的眼里，病人是没有任何性别之分。
其实，男医生的体力和处理问题的能力，会相对女医生更强一些，他们在处理突发事件的时候，更得心应手。
2、不配合医生的指令
顺产生娃，对于产妇来说，并非是一件简单的事情，在这期间会遇到各种各样的意外，为了尽可能地减少此类情况的发生，医生会提前告知一些需要注意的事项。
可有些产妇就压根不听医生的建议，也不配合，例如医护人员交待在产前要上厕所要告诉他们，结果她不听，自己私自去卫生间，最终急产直接上厕所的时候生了，这时候就增加了医护人员的负担，需要他们做一些紧急的处理。
另外，还有些产妇在进入产房后，没有按照医生的指令来进行呼吸、用力，而是自己瞎用力，很可能就会导致撕裂、难产、侧切，甚至是顺转剖的情况发生。
3、只顾大喊大叫
由于顺产的时候，疼痛感很强，一些产妇会大喊大叫，医生会提前告知尽量不要如此，避免消耗自身太多的体力，导致后面生孩子的时候体力不足，引发难产情况的发生。
而部分产妇，在疼痛难忍的时候，依旧任性不听指令，难免就会耽误产程被医生护士数落，为避免此类情况的发生，产妇可以在生产前多了解相关孕育知识，如生娃时该怎样呼吸、采用哪种分娩姿势，能够有效缓解疼痛感等。
4、隐瞒自己的实际情况
在分娩前医生会询问一些情况，而部分产妇由于个人原因而向医生隐瞒自己的实际情况，如生育史、流产史等。
其实，医生询问这类问题，是为了避免意外发生时，来不及做好相对应的措施，如多次分娩，生产时危险系数就更高，需要要让医护人员提前知道，只有坦诚相待，让他们在出现突然事件的时候，方便第一时间做出急救措施，这样才能保障母婴安危。
综上所述，以上几件事都是产科医生的“雷区”，产妇最好一个都别沾，否则吃苦的是自己。
如何避免产程的延长？
1、孕期适量运动
据研究调查发现，孕妈若在孕期爱运动，她们在分娩时，所耗费的时间更短，生理及心理上承受的痛苦也就更少。
2、饮食合理
据研究发现，代孕早期孕妈体重增长情况与孕前相比，差距不大；直到代孕中后期，随着胎儿的发育，体重开始上涨。
正常情况下，应该是每周每周控制在350g～500g，直到分娩前约增重11.5～16kg之间。
而这就要求产妇饮食必须合理，既不要挑食偏食，又不可暴饮暴食，做好这一点，既能控制胎儿体重在合理的增长范围内，又能帮助孕妈长“产力”，分娩时会更加顺利一些。
3、保持良好的心态
在生产的时候，产妇要尽量让自己保持良好的心态，放得平和一些，若是太过紧张，就容易对产程造成一定的影响。
这是由于紧张、焦躁的情绪，容易消耗产妇的体力，促使大脑皮层神经中枢紊乱。而分娩的过程中，产妇是需要听从神经中枢的发号指令，若大脑皮层的神经中枢乱了阵脚，就容易影响产力，使得产程变长。
4、配合医生的指令
每一个进入到产房内的医生都是很专业的，因此在生孩子的时候，产妇就要选择绝对的信任，要根据医生的嘱咐，来合理的调整自己的呼吸方式，该呼吸的时候呼吸，该用力的时候用力，这样才能够缩短产程，避免意外情况的发生。
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