孕妈晚上几点睡觉最合适呢这个时间刚好,对宝

试管百科    2019-12-19 18:23    浏览122次

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  代孕期间,孕妇的身体状况直接会影响到胎儿的健康发育,大多数的人认为只要孕妇的营养 入足够了,胎儿就能够健康的发育了,但是胎儿能否健康发育,不仅仅跟孕妇的营养 入有关系,精神状态、休息时间、心情等等都十分的重要。

  

  小吴是个代孕5个多月的孕妇,渡过了代孕头三个月的危险期,小吴觉得没有什么了,依旧在工作岗位上奋斗,每天顶着大肚子在加班赶工作,导致小吴的身体非常的虚弱,并且经常头晕,有贫血的症状,家人都觉得小吴不能再工作了,需要回家安心的养胎,但是小吴却不这么认为,他不愿意放弃自己的工作,一直坚持着上班。在一次的产检中,医生说,小吴的宝宝发育很不理想,比同周的胎儿要来的小很多,这让小吴感到心慌了。由于小吴经常熬夜加班,导致贫血,胎儿发育迟缓。

  

  孕妇不能熬夜这是我们都知道的,并且还有有充足的休息时间,那孕妇晚上几点睡觉是最合适的呢?不会对胎儿造成不好的影响呢!你们平时都几点睡觉呢?

  在代孕期间没有充足的睡眠时间,不管是哪个阶段,对于胎儿都有非常不好的影响。孕早期的时候胎儿还比较的不稳定,在这个阶段孕妇就要小心再小心,若孕妇没有充足的睡眠时间,经常熬夜,在孕妇的情绪上就容易焦躁,不安,也会影响胎儿还发育,容易造成流产。

  

  孕中期的时候是胎儿器官发育的时候,如果睡眠不足就会跟小吴一样造成胎儿发育迟缓,身体虚弱,有早产会风险。孕晚期的时候跟孕中期是一样的,没有足够的睡眠时间会增加早产的风险,脐带绕颈跟风险也相应地增加。所以睡眠对于孕妇跟宝宝来说都十分的重要。

  

  在代孕期间,孕妇最好能够在10点之前入睡,尽量保持8-9个小时的睡眠时间,如果有些孕妇身体比较的乏,也可以增加睡眠时间,总之,一定要有足够的睡眠时间,来保证身体健康,胎儿的发育。根据不同的代孕时期,孕妇在睡觉上的需求也会有所变化,孕早期容易嗜睡,一天10几个小时的睡眠时间是很正常的,困了就睡;孕中期的话睡眠质量会好一点,有规律的睡觉,每天保持在8-9小时的睡眠时间;孕晚期的时候孕妇就会有很多不适反应,会对睡眠质量有影响,白天可以多休息。

  

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