在孕期，大家都知道要保证膳食平衡，蔬菜水果什么的尤其要多吃。但是并不是所有的蔬菜都是适合孕妈妈们的，就比如说今天小拾要给大家介绍的这几种蔬菜，在生活中很常见，但是并不适合端上孕妈妈们的餐桌。
1. 韭菜
孕期的孕妇吃韭菜要适量。韭菜中除开含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物之外，还富含胡萝卜素和维生素C，孕妇可以吃，但是注意的是要适量，胃不好的孕妇尤其要注意。因为韭菜会导致宫缩，对于还未发育成熟的宝宝来说，宫缩带来的后果是致命的。如果不是特别的想吃韭菜还是少吃为妙，毕竟不怕一万就怕万一。
2．茄子
不适合吃茄子主要是针对脾胃虚寒、哮喘、消化不良、容易腹泻。有便溏症状的孕妇来说的，茄子是凉性的蔬菜，会直接影响到孕妈们的健康，所以吃茄子的时候一定要根据自己的体质来吃。想要吃茄子切忌选择老茄子，老茄子中含有的碱性物质会伤害腹中的宝宝。
3.马齿苋
马齿苋并不是适合每一种孕妇的蔬菜，马齿苋可以用作是食物，也可以入药。马齿苋性寒，汁液会引起子宫的兴奋。孕妇使用马齿苋会增加子宫收缩的次数，严重时是会导致流产的。马齿苋含有的ω-3脂肪酸含量在绿叶菜中是居于首位的，在产前是适合吃的，对于分娩有好处。
4.菠菜
大多数孕妇在孕期选择吃菠菜的目的主要是为了补血，因为菠菜中含有大量的铁元素，不过这其实是一个误区，菠菜并不会帮助孕妇补血。菠菜中含有一种物质草酸，它的作用就是使得铁元素在肠胃里面无法得到吸收，这就会出现一个很尴尬的情况发生，孕妇吃了反而会导致贫血。
5.苦瓜
苦瓜也是不太适合孕妇们吃的，苦瓜中含有一种叫做奎宁的物质，这种物质到了孕妇的体内导致的后果就是刺激到子宫，引起宫缩，严重的时候会导致流产。孕妇要是想吃的话还是可以少量的吃，毕竟苦瓜中奎宁的含量并不是特别的多，孕肚的饮食最好还是慎重一点为好，因为每个人的体质不相同，所以还是要注意一点。
孕期吃蔬菜，建议孕妈妈们根据自己的体质来，在饮食上切记不要盲目的跟风哦。觉得小拾说的有道理吗？欢迎收藏点赞哦！