转贴分享魔力七天

大家最喜欢看升级报告了，有没有印象很多很多好孕的姐妹都写过类似这样的话：“体温达到了从未有过的高度”；“37以上了，以前我很少有超过37的”；“体温下来之后又上去了！”为什么？那是因为实际上还存在着第三层体温！70 80% 坚持测量体温的怀孕妇女都会发现第三层体温1、原理。相信大家都已经猜到了，受精卵着床之后产生的孕激素，提示黄体继续生长，导致体温持续高温。受精卵着床的过程不是每个人都能感觉到，但是结果对每个人来讲都是一样的。一般要等到孕激素累积到一定单位的时候，排卵、早孕试纸才能够探测得到它的存在，当有些人体内本身有一定量的什么素存在，或者我们吃了、打了一些什么东西的时候，试纸还会给我们错误的信息。但是黄体不会，有了孕激素的支持，黄体才会让我们高温。如果我们怀孕了，黄体也是最早知道的一个，黄体知道了会告诉谁呢？基础体温2、有些人天生嗓门大，老远就听见了；有些人很小声，要靠近了才听得见。体温也是一样因人而异的。所以有些幸运的姐妹们有明显的着床降温，有些好孕也没有发现有着床降温，也许这就是黄体“嗓门”有大小吧！唯一不变的是体温高，多也好少也罢，总之都会高3、黄体很小声怎么办呢？有工具可以帮到我们。想一想，为什么专门测量基础体温的体温计要精确到0.01呢？因为需要呀！36.23跟36.29有差别吗？对一般人来讲没有，对我们来讲就有。可是我们并不是每个人都有专门的体温计呀！不要紧，用一般的水银体温计也行的，最好不要用普通的电子体温计，只显示小数后一位的那种4、说了这么多，怎样算是找到了第三层呢？魔力7天！排卵以7天后开始寻找。体温从排卵之后会上升0.3 0.5，这是个概念。我们都知道每天还是有上下波动的，我们要注意的是波动的范围。举一个例子吧，如果你发现体温在前7天都在36.72 36.83之间波动，7天后发现开始在36.85 36.92之间波动，几乎没有再出现过低于36.85的体温。总之给你的总体感觉是上了一小个台阶，上了一层了。虽然82跟85差别很小，但是这是一个很好很有力的信号，你怀孕的可能性大大的升高了。也就是我们自己很多姐妹所说的，比以前的体温都要高5、那么，平时体温相对低一些，也就是高温不够36.9的姐妹应该发现的机会更加大一些。记得一个姐妹说过，她一直都是36.7/8左右的高温，怎么测到36.9以上了，后来就发现怀孕了。这个0.1就是一个明显的台阶要寻找黄体的悄悄话，我们要用一种新的方法来纪录体温，一种更加细致的记录法，以后我会详细介绍1、在每天醒来之后，没有做任何动作之前，不要讲话，不要张开嘴巴。其实呢，最好的方法是让老公帮忙，让他先起来5分钟，不用把你叫醒，把体温计塞到你嘴里，等他刷过牙齿出来就差不多了2、可以口腔，也可以阴道测量，无论你选择哪一种，那个周期就不要更换。阴道测量比较适合晚上睡觉爱扑腾，手啊，脚啊总是露在外面的姐妹，影响体温变化不明显。测量时间是一样的，电子的等它自己叫，水银的5分钟3、一定要在连续睡眠超过3小时之后测量，不然就不是基础最低体温。如果晚上喝了水，早上很早想上厕所了怎么办呢？需要小小的计算一下，如果从上完厕所到你该起床的时间已经不够三小时了，要在你上厕所之前就测量4、如果某一天你怀疑自己发烧了，不要用阴道测量，温度计也最好换成普通温度计5、每天测量的时间最好固定，前后误差不要超过一个小时。其实我们每天上班的话，起床的时间是差不多的6、嫌麻烦的姐妹可以只在排卵前后10天连续测量，认真一点应该是每一天都测量（包括经期）1、如果用专门的体温计就直接记录，如果用普通的水银体温计呢，要仔细的观察一下。对了，水银体温计从嘴里拿出来以后略微等一下再看，有的时候还会再有一点上升的。如果体温落在两个刻度之间，小于0.05的不计，大于0.05才算。举例：36.32 = 36.3; 36.38 = 36.35。哪怕缺一点点就到更高一个刻度，也不能算2、从月经过后的第一天开始测量，每一天你要做的一件事情是把今天测到的体温跟之前6天测到的体温进行比较，关注这6天中最高体温。如果其中有一天的体温异常的厉害，忽略不计3、如果有一天，你测到的体温比你之前6天中任何一天测到的最高温高出了0.2度，把这一天圈出来。注意，不是跟前一天比较，而是前6天的体温比较5、划一根横线，位置在什么地方呢？在你用彩笔圈出的那6天中最高温上面0.1度的地方，横穿整个周期。如果你6天的最高温在36.45，在你测到36.65以上的温度后，横线划在36.55的地方6、这个横线高过你之前测的所有体温，说明到目前为止，一切都很正常。也就是说，你所画出的横线下面的那段时间，就是你整个的卵泡时期体温是不能够事先告诉你什么时候会排卵，只是告诉你已经排卵了，有什么用呢？

有用的，为什么？因为排卵试纸不能够告诉你是不是有一个卵子排出了，体温却可以。排卵试纸能够测到峰值，是的，到达顶峰了，排卵发生的话是在之后24小时。但是排出了吗？试纸没有办法告诉我们体温来帮忙了，连续3天在我们刚才划的横线以上，恭喜你，一定是排过卵了！现在呢，我们就可以来划第二根辅助横线了7天法则，7天之后把前面7天最高温找出来，然后紧贴在上面划一根横线，如果接下来的时间段里，你的体温波动全部都在第二根横线之上，高兴一下吧，很有可能怀孕了！因为你的体温上升不是无缘无故的，或许是接到了HCG的信号，增强生长造成的体温上升的早晚由着床早晚来控制的，另外，各人情况不同，没有发现明显地三层体温的人也很多。就像是有人高温10天测到了，有人15天才测到。我在这里只是提供一点参考消息，如果你发现了，十有八九能中的。当然了，如果有用药，有别的治疗进行的时候不能作为参考医生说的是对的，不拉丝的时候呈网状，拉丝的时候是竖直状的，就像是游泳池的泳道那样，比较利于精子穿过。有一些姐妹看不到拉丝，为什么呢？因为宫颈粘液的分泌有多有少，就像我们每个人月经的量也有多有少一样，月经少的只有两天，多的有十几天呢，少的人就没有排卵了吗？不是的有些人分泌的量比较少，没有能够形成一团一堆的出来，所以在国外医生都是指导大家洗干净手指伸进去摸的，我觉得不是很干净，怕有感染什么的，也不是很推荐。如果真地用手指伸进去，大部分的姐妹都能够摸到排卵期润滑的宫颈粘液的唯一的不足之处呢，是那些相对拉丝少的姐妹可能没有拉丝多的姐妹那么容易受孕。因为精子是游泳健将，给它多一点的水分，它就可以游得更快一点。