素食孕女人如何备孕生男孩还是女孩妇要着重补维生素B1

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以下代孕网小编精选的素食孕女人如何备孕生男孩还是女孩妇要着重补维生素B12 　　张女士是资深的素食主义者，代孕后她依旧只吃素不吃荤，她担心这样做影响胎儿健康。 　　“素食主义女性可以正常代孕，就像自???????????й?????然界里的很多食草类哺乳动物一样，虽然不吃荤，但生出来的孩子也很健康。”营养师表示，孕期要保证均衡饮食，补充大量优质蛋白，豆类及豆制品可以像鱼、虾、肉类一样提供丰富的优质蛋白。 　　素食主义孕妇和其他孕妇一样易出现缺钙、缺铁等问题，除了可以吃芝麻酱补钙以外，必要时可在医生指导下服用钙制剂、铁制剂等。 　　需要提醒的是，素食主义孕妇要着重补充维生素B12，因为它只存在于动物性食物中，是营养胎儿神经的重要维生素。