宝宝在四个月大时可以开始添加辅食，那么四个月大的婴儿适合吃哪些辅食呢？这是许多妈妈们非常关心的问题。接下来，我将为大家提供一些关于四个月婴儿辅食食谱的信息。
一般来说，四个月的婴儿需要摄入丰富的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。以下是一些适合四个月婴儿食用的辅食：
1. 鸡汤南瓜泥：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
2. 肉末茄泥：将圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。这种辅食富含钙质，有助于婴儿补充钙质。
3. 青菜汁：将青菜洗净，在锅中煮开，然后将青菜叶切碎，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。这种辅食含有丰富的维生素和矿物质，有助于婴儿的健康成长。
4. 米粉：将1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。这种辅食富含碳水化合物，有助于婴儿提供能量。
5. 米汤：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
6. 鱼泥胡萝卜泥米粉：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。这种辅食含有丰富的蛋白质和维生素，有助于婴儿补充营养。
7. 蛋黄泥：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。蛋黄富含铁质，有助于婴儿补充铁元素。
总之，四个月的婴儿需要摄入多种营养，可以根据婴儿的口味和需求选择合适的辅食。在给婴儿添加辅食时，要注意食物的卫生和安全，以免引发婴儿的食物过敏或肠道感染等问题。