孕晚期胃有很烧心的感觉怎么办 临产前的胃灼感

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孕晚期胃有很烧心的感觉怎么办 临产前的胃灼感

孕晚期之后很多妈妈会容易出现行动不便的情况,还有的妈妈会觉得胃很烧人,下面八宝网的小编就来说说:孕晚期胃有很烧心的感觉怎么办 临产前的胃灼感怎么缓解。

孕晚期胃有很烧热的感觉怎么办

孕晚期的准妈妈们常常又会出现像害喜时的恶心症状,这种感觉在孕8月前后尤其明显,每次吃完饭,胃都有灼烧感,这是因为巨大的子宫挤压胃部,导致胃液更容易刺激黏膜而引起不适。不过随着分娩期的临近,宝宝入盆之后对胃部的压迫就会随之减轻。

孕晚期胃很烧心吃什么食物好

在饮食上,孕妈应该避免食用辛辣食物和油腻食物以免加重烧心。常见的如碳酸饮料(苏打水)、大红肠、柑橘、辛辣食物和油脂类食物等。避免进餐时候大量喝水。另外,对许多孕妈妈来说,餐前少量吃些酸乳酪有助于减轻烧心。多喝水,保持大便通畅,并积极预防呼吸道感染,以免增加腹内压力。

这些建议有助于缓解胃灼感

* 不要一次性进食太多,以少食多餐为主,不要在过于饥饿的情况下才进食。

* 少喝饮料,尤其是浓茶、咖啡、巧克力饮品等,这些食物会促使食道肌肉松弛,加重胃灼感。

* 多吃含维生素C的蔬果对缓解胃灼热有所帮助,比如胡萝卜、甘蓝、青椒、猕猴桃等。

* 睡前2小时不要进食,饭后半小时到1小时内避免卧床。

* 睡觉时尽量把头垫高,防止胃酸逆流。