代孕网小编分享“孕期40周”第十周：流产危险中信助孕中心期最后一周，如何安然度过？相关信息，分别包括：
以下代孕网小编精选的“孕期40周”第十周：流产危险中信助孕中心期最后一周，如何安然度过？
在孕十周，胎宝宝在孕妈妈的子宫里迅速发育，到孕十周末，胎宝宝就大概会长到5厘米左右，这时，胎宝宝的外形看上去就像一个小豆荚，但身体所有的部分都已经初具规模，包括胳膊，腿，眼睛，生殖器以及其他器官。但是，在这个时期，胎宝宝的性别仍然不能辨别。同时，到本周末，孕妈妈就将度过最危险的流产期。
那么，在这一周，孕妈妈要怎样安然度过呢？
首先，由于孕期雌激素的作用，与上一周相比，通常这段时期的孕妈妈情绪波动会十分剧烈，甚至可以说是喜怒无常。情绪是一种复杂的心理现象，而孕妇的情绪是否稳定，对胎宝宝和孕妈妈的身心健康都会产生很大的影响。所以，孕妈妈要懂得控制和调节自己的不良情绪。
孕妈妈如果发现自己忧郁焦虑，应该立刻想办法疏导或转移注意力，可以看看书或看看电视，让自己开朗起来；如果遇到可能发火的时候，孕妈妈应当先告诉自己等一等，可以喝点水，在屋子里走几圈，等这个过程完成之后，火也应该已经熄灭了。
孕妈妈可以出去逛街，散步；也可以和家人，老公，朋友谈心。也可以写写日记，或是享受一段悠闲的下午茶时间，保持平静愉悦的心情。但是，不要看或少看恐怖片和侦探小说，以免造成孕妈妈精神紧张。
其次，在妊娠期间，由于激素的作用，孕妈妈的皮肤会失去光泽，稍不注意还会变得非常粗糙。所以，孕妈妈要慎选护肤品和化妆品，并且要注意平时的皮肤护理。
化妆品中含有的砷，铅，汞等有毒物质会透过孕妈妈的胎盘屏障进入胎宝宝的体内，影响胎宝宝的正常发育，容易导致胎宝宝畸形。所以，孕妈妈不要涂口红，不要使用染发剂和冷烫精，可以选择透气性好，油性小，安全性强，含铅少，不含激素且品质优良的化妆品。但是，如果可以，孕妈妈在孕早期最好不要使用化妆品。
其实，在妊娠期的美容重点是洗脸，早晚各一次，使用适合自己的洁面乳，可以使皮肤保持洁净。妊娠期间，孕妈妈还可以每天都进行脸部按摩，既可以加快皮肤的血液流通，增进皮肤的新陈代谢，保护皮肤的细嫩；还可以使皮肤的机能在产后早日恢复。按摩发方式是：
先用洁面乳清洁脸部肌肤，然后用温水洗净后用毛巾擦干。
之后在脸上均匀地抹上适合孕妈妈使用的按摩膏，然后用中指和无名指从脸的中部向外侧螺旋式按摩约50次。
按摩完毕后，再用一条拧干的热毛巾擦拭一下。
每天坚持这样按摩一次，对皮肤十分有益。
另外，孕妈妈要注意避开噪音污染。噪音会影响孕妈妈中枢神经系统的机能活动，使孕妈妈感到烦闷，紧张，呼吸和心率加快，心肺负担加重，头痛，失眠，消化功能受损，免疫力下降，内分泌紊乱等，从而容易导致孕妈妈子宫收缩而引起早产，流产。同时，在噪音的影响下，胎宝宝胎心加快，胎动增加，也十分容易诱发新生儿体重减轻和先天性畸形。
所以，孕妈妈尽量不要到交通拥挤，人流量大的闹市区去，更不要去歌舞厅等嘈杂喧闹的娱乐场所，看电视，听广播的时候也要把音量调小，以免噪音对胎宝宝和孕妈妈都造成伤害。
最后，在整个妊娠过程中，孕妈妈消化功能下降，抵抗力减弱，容易发生腹泻或便秘。所以，孕妈妈在孕早期要合理饮食，避免便秘或腹泻。孕妈妈的饮食要特别讲究卫生，食物一定要干净，新鲜，以防腹泻；要多吃富含纤维素的蔬菜，水果等食品，避免便秘。
除此之外，孕妈妈不宜过多食用热性香料，如八角，茴香，花椒等；不宜过食寒凉的食物，如薏米，山楂，空心菜，苋菜等；应在食物中增加碘的含量，避免缺碘导致胎儿出生后智力低下，个子矮小。孕妈妈每天需碘量应在0.115毫克左右，可以通过食用加碘盐进行补充，也可以多吃富含碘的食物，如海带，紫菜，海虾等；平时可以多吃点零星食物，不要空腹；要多喝水，尽量少吃冷饮，如冰淇淋等。
高龄??????п?????????孕妈妈的小贴士：
高龄，以前生过畸形儿，家族中有遗传病例的孕妈妈，在代孕10-13周的时候需要接受绒毛膜检查，以及早诊断各种染色体和先天性代谢病。
推荐食谱：大蒜海参粥
大蒜30克，海参50克，大米100克，水1000毫升；
大蒜去皮，对切两半；海参涨发后洗净，切片；大米洗净；
大米放入锅中，加水，大火煮沸后加入海参片和大蒜，再用小火煮45分钟即可。
此粥每日当早餐食用，可以补气血，添精髓，降血压，适用于孕早期免疫力差，经常感冒或患有原发性高血压，水肿等症的孕妈妈食用。
来源：你身边的好伙伴——海峡名医网
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下周二“早”健康之“孕期40周”专栏——《第十一周：早孕反应减轻，日常护理要坚持》，欢迎您的收听收看。
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