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怀孕妇可以吃夏威夷果吗？怀孕吃夏威夷果有什么好处？
夏威夷果是一种坚果，原产地澳洲，养分十分丰硕，吃过的人皆道好吃，有些广州代孕妈咪也爱吃，究竟结果很甘旨，并且听说含有丰硕的脂肪酸，可以补脑的哦！那么妊妇真的能吃夏威夷果吗？广州代孕时代吃夏威夷果有甚么益处？随第一广州代孕宝宝广州代孕小编一起来看看吧。
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甚么是夏威夷果？
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夏威夷果指澳洲坚果。别号：昆士兰栗、澳洲胡桃、昆士兰果，是一种原产于澳洲的树生坚果。澳洲坚果属常绿乔木，双子叶动物。树冠魁岸，叶3～4片轮生，披针形、革质，润滑，边缘有刺状锯齿。总状花序腋生，花米黄色，果圆球形，果皮革量，内果皮坚挺，种仁米黄色至浅棕色。
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夏威夷果有哪些营养价值？
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夏威夷果滋味香甜可口，营养成分极其丰富，其含油量高达60%～80%，借含有丰硕的钙、磷、铁、维生素B1、B2跟人体必须的8种氨基酸。此中，借含有单、多不饱和脂肪酸，包罗亚麻酸、亚油酸等，其调节血脂的作用也很好，是一款非常适合老年人或血脂异常的人食用的滋补食品。
妊妇能吃夏威夷果吗？
妊妇可以吃夏威夷果，由于吃夏威夷果可以改良妊妇的脑部养分，健脑益智。人类的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸跟35%的蛋白质组成，关于大脑的发育来讲，第一营养成分是不饱和脂肪酸，夏威夷果中含有大批的不饱和脂肪酸，另外借含有15%~20%的优良蛋白质跟十几种紧张的氨基酸，这些氨基酸皆是组成脑神经细胞的次要身分，时常食用夏威夷果对改良脑部养分很有好处，特殊得当妊妇跟儿童食用。
此外另有一种说法认为吃夏威夷果可以抗癌。广州代孕女性若是天天有一餐食用夏威夷果油，能削减25%的癌症危险，若是用夏威夷果油取代其他食用油可减低50%的癌症。
广州代孕专家对“妊妇可否吃夏威夷果”的发起
(1)夏威夷果的作用不只表现正在营养价值方面，其调节血脂的作用也很好，非常适合老年人或血脂欠好人的滋补食品，对妊妇的益处现阶段不迷信考据。
(2)妊妇也能吃夏威夷果，夏威夷果的这些营养价值对改良脑部养分也十分有用，内里大批的维生素对妊妇跟刚发育的小广州代孕宝宝有十分好的作用。可是最好不要多吃，由于他的油性皆很大的，吃太多对身体反而欠好。（影响广州代孕胎儿智力的食品有哪些？）
广州代孕妈妈对“妊妇能吃夏威夷果吗”的探讨
浪漫天使：有健脑作用，广州代孕时代妊妇头脑不太好使，刚好吃夏威夷果补脑，哈哈！
Yuki：我以为坚果类的食物皆得当妊妇吃的。
豆豆迪迪：发起列位广州代孕妈咪间接食用夏威夷干果，同时节制每次的食用量，究竟结果含油比力下。
Mark：夏威夷果里含有大批微量元素，有利于增补广州代孕胎儿发展所须要的需要元素。
娜米：广州代孕期当然可以吃啦，一天吃几个夏威夷果皆是不问题的啦。
依据下面的剖析，妊妇是可以吃夏威夷果的，因为夏威夷果含油份下，发起吃其干果，得当吃夏威夷果可以资助妊妇补脑的哦，该当不会再忘记的吧！你借可以浏览“坚果对广州代孕胎儿智力好吗？妊妇能吃哪些坚果？”，相识更多的妊妇饮食忌讳。
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