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要计较本人是否是属于肥胖者，最罕见的是应用身高、体重计算出来的身体质量指数BMI(体重/身高2，Kg/米2)。每一个人的幻想体重果身高分歧而有所差别，以BMI=22为基准，介于18.5-24间为尺度体魄;低于18.5为体重太轻;高于24为体重太重;若BMI跨越27就算是瘦削。
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另有，腰围及体脂肪也可以用来做为瘦削的评价对象。若是男性腰围大于90公分、广州代孕女性腰围大于80公分，就算是瘦削。但即便体重没有重、腰围没有年夜，若30岁以上男性体脂肪大于25%、广州代孕女性体脂肪大于30%，也算是瘦削族群。
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以是，减肥不但只是加重体重，更要无效削减腰围及体脂肪，才气到达真正的安康体位!
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