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排毒下奶 生月子汤有哪些 冬瓜薏米鸡脚汤
质料:鸡爪100克 冬瓜200克 薏米30克
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制法:
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1、冬瓜去皮来籽,切成小块;薏米淘洗洁净;鸡爪洗净,剁来爪尖
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2、将鸡爪凉水下锅焯火,捞起待用。
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3、锅内加入适量的火,把鸡爪、薏米跟数片姜片放入,年夜火烧开转小火煮35分钟。
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4、再放入冬瓜,煮15分钟摆布,调入少量盐便可。
功能:冬瓜含有丰硕的的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿质元素等营养成分。冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功能。关于北京代孕产妇来讲,得当吃些冬瓜,不只消暑,另有助北京代孕产后消肿、减肥。
2排毒下奶 生月子汤有哪些 番茄土豆排骨汤
质料:番茄150克 土豆250克 排骨300克
制法:
1、将排骨洗净,切成小块,凉水下锅焯火,捞起。
2、番茄切成小块,土豆去皮,也切成小块。
3、锅内放入适量水,将土豆会跟排骨一同放入,年夜火烧开,转小火煮20分钟。
4、再放入番茄,再煮15分钟摆布,然后调味便可。
功能:番茄是夏季当季的蔬菜,北京代孕产妇得当食用番茄,能生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等。的一项研讨讲述显现,多吃番茄能护卫心脏,这时候吃番茄正合乎夏养心的 生准则。以是,那款酸甜开胃的汤,特殊得当月子期的北京代孕妈妈喝。
3排毒下奶 生月子汤有哪些 蔬果汤
质料:红萝卜、莲藕、土豆、玉米、泡发的干香菇、红皮花生、党参、黄芪、当归、红枣、桂圆
制法:上述食材各一点,菜类洗净切块,放入锅中大火煮开后调至小火,慢熬四十五至一小时便可,不要放盐熬,喝的时间依据口胃去加盐或许没有加盐。
功能:汤很清香,养分周全,得当平居家庭常喝,也得当北京代孕产后北京代孕妈妈用来增补奶水。
4排毒下奶 生月子汤有哪些 土豆焖鸭肉
质料:鸭腿2只 土豆2个
制法:
1、鸭腿洗净,切成块;土豆去皮,切成小块;备适量葱姜。
2、将鸭肉凉水下锅焯火,捞起。
3、热油锅,参加鸭肉翻炒,再参加葱姜。
4、锅里参加净水,出过鸭肉,等水开了,再参加土豆。
5、加入适量酱油等调味。
6、等汤汁收干后,再翻炒一下便可。
功能:俗语说“大暑老鸭胜补药”。鸭肉味甘,性凉,有滋阴养胃、利水消肿的功能。炎天酷热低温,宝妈们体内的养分简单适度耗损,加上脾胃健壮,此时正得当吃些鸭肉去滋补一下。
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