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试管百科    2020-09-25 10:00    浏览56次

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  好好呵护你的卵子,只为代孕?错!法国女性生理专家说,如果卵子健康,不但不会痛经,月经也正常规律;卵子还会影响心情,它越活泼,你承受压力的能力越强,失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你;健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫,计划代孕时,哪怕已经过了“安全”怀代孕也不用担心!

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  .来月经时多补铁

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  没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。

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  .红酒比啤酒更有益

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  荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高0%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低0%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。

  3.煮豆腐比煎豆腐健康

  豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。    


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