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初期孕妇可以吃香蕉吗？代孕们在刚代孕的时候不知道能不能吃香蕉，其实适当吃些香蕉是有好处的哦。
香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，适合孕妇食用。同时，香蕉富含较多的膳食纤维，可以较好的缓解孕妇便秘。
孕妇吃香蕉的好处：
1、预防高血压：香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物。
2、防止便秘：香蕉富含
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膳食纤维，孕妇吃香蕉可以刺激胃肠蠕动，帮助排便。3、有效控制代孕体重：很多人把香蕉当做减肥期间的主食来源，体重超标
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的孕妇可以适当吃些香蕉，以增加胃肠的饱足感，把体重控有哪些代孕机构
制在适当范围内。不过，因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、代孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
香蕉口感软嫩，是很多孕妇喜欢的水果，而且还可以补充人体所需的盐酸和钙，所以香蕉是非常适合孕妇的水果。不过吃香蕉应注意以下事项：
1、肠胃不好的孕妇不能多吃香蕉，吃过多的香蕉容易造成腹泻。代孕早期腹泻的话容易流产，代孕晚期腹泻容易造成早产。
2、香蕉的含糖量较高，所以在测血糖之
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前吃太多香蕉，会导致血糖数据偏高。3、孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉比较好好，不能因为喜欢就吃太多，每天吃一根即可。
4、不能吃未成熟的香蕉，否则会造成便秘。
5、不宜空腹吃香蕉，因为香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感因素，对心血管产生抑制作用。
孕妇吃香蕉是有好处的，但是要注意其注意事项，以免发生不必要的麻烦。
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参考资料