了解怀孕低血压的危害,做好一些预防的工作。
孕期低血压如果只是偶尔有点低,并且没有明显症状,例如头晕,例如气短,胸闷,那么只要注意加强运动就好了,不用服用药物,至于宝宝的腿短,不用担心因为B超医生在测量的时候本身也会有误差,只要宝宝的发育符合孕周,就不用过分紧张。
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如何预防低血压1、晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状。
2、早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。
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3、洗澡水温度不宜过热、过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压。
常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足。
4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久,以减少发病。
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5、宜多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,荤素兼吃,合理搭配膳食,选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
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忌食生冷及寒凉、破气食物。
低血压没有什么大的危害,孕妈妈们不要过于紧张担忧,放松自己的心态。
只要积极做好工作,就可以避免意外发生。
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参考资料
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