孩子生长速度很快，对钙的需要量也相对较多。如果孩子缺钙，容易让其身体发育减缓，严重影响到身体健康。因此，要想确保孩子健康成长，科学补钙很重要。不过，孩子什么时候补钙最好呢？如何给孩子补钙呢？
孩子1岁以前和12—14岁，这两个阶段可谓是生长高峰期，也是补钙的最佳时期。若是在这两个时期内缺钙，则对人的一生造成的影响都是很大的，在1岁之前，儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。而在12—14岁这段时间若是补钙不到位，则很有可能会有身材矮小等问题。
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下面这些补钙的注意事项，家长们千万不要错过！
①孩子补钙的最佳时间：
按正常的激素分泌调节作用，人体在晚间12点以后至凌晨时期内，血钙最低，这时钙剂的吸收率最高，利用最好。所以，晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。
②补钙不应集中在一个时间段
很多代代孕妈妈妈都有早上给孩子喝牛奶，或者豆奶等含钙量高的食品，这时候人体对钙的摄取已经足够了，所以，钙片补充的话就不要选早上了。
③餐后补钙更容易被吸收
由于进餐时人体分泌胃酸较多，这时的钙剂最容易被吸收，所以钙剂最好应在饭后1小时候后食用。即使是胃酸缺乏的病人，餐后食用钙剂也能达到正常的钙吸收。
④选择合适的钙剂
市场上的儿童补钙产品众多，有片剂的、冲饮类的、还有胶囊类的，有些对于孩子来说可能不太适合。并且孩子多半比较挑食，不太愿意吃。这时候就可以考虑给孩子吃汤臣倍健牛乳钙软糖，很多小孩子都喜欢吃糖果，而这种牛乳钙软糖能满足孩子的味蕾需求的同时，还能补充所需钙质。
酸酸甜甜有嚼劲，是孩子喜欢的口味，避免了以往钙片的药味口感，既能当零食又补充了钙质营养，好吃又有营养！
参考资料