鱼肉羹
用料
海鱼肉、鱼汤、淀粉适量.
做法
将海鱼洗净,去骨、去刺、去皮,剁成鱼茸.
把鱼汤煮开,下入鱼茸,用淀粉勾芡即可.
说明
最好选择平鱼、黄鱼、马鱼等,这类鱼肉刺少,便于加工成肉末.鱼肉含磷脂、蛋白质很高,细嫩易消化,是这一时期代孕宝宝理想的辅食.
燕麦南瓜糊
用料
50克燕麦,50克南瓜.
做法
南瓜去皮、切片、蒸熟,趁热研成泥状,放凉待用.
燕麦用水漂洗一下,放入锅中煮成粥.
再将南瓜泥放入燕麦粥中搅匀,放置温热时即可喂食代孕宝宝.
说明
外形完好、色泽光鲜、沉甸甸的南瓜口感更好.南瓜含丰富的具抗氧化功能的胡萝卜素;燕麦有着丰富的膳食纤维,二者合一,有利于宝宝的生长发育.另外,此糊绵甜可口,比较适合宝宝的口味.
一日饮食参考
06:00
母乳、牛奶或配方奶200毫升,饼干3~4块
09:00
1/3碗菜粥,可加入蛋黄或肝泥、肉末,少量鱼肉
11:00
米粉适量,牛奶150毫升
15:00
半个橘子、苹果或其他等量水果,牛奶150毫升
19:00
香蕉l/4个,1/3碗玉米粥,可加入半片切片面包或少量豆腐、红薯、土豆
21:00
母乳、牛奶或配方奶200毫升
参考资料
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