美丽与孩子如何兼得 四

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学龄前健康 学龄前营养 学龄前疾病护肤篇

怀孕时体内激素水平的变化，使一些孕妈妈的皮肤会变得细腻、光滑。但也有些孕妈妈的皮肤会变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑(蝴蝶斑)。同时，由于孕期腹部和乳房的膨大，体重的迅速增加，腹部及乳房的皮下弹力纤维断裂，以致在这些部位出现了暗红色的妊娠纹如果你希望自己仍然看起来光彩照人，请阅读以下的准妈妈护肤手册：

1.为防止皮肤对化妆品过敏，孕期最好不用新的化妆品，而沿用已经习惯的产品。夏季为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品2.为减少腹部妊娠纹，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。孕期应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品3.保证充足的睡眠、良好的精神状态对准妈妈的外在形象也有很大影响。我们特别请了几位新手妈妈传授她们的孕期肌肤护理秘方。她们的宝宝都还不到一岁，所以她们的孕期经验真可算得上“新鲜出炉”呦若晴妈妈(孩子9个月)：

我以前很瘦，脸色总是又黑又黄，虽然我经常去美容院做护理，也不大见效。怀孕四个月后，我辞职在家，因怕对胎儿影响不好，我改变了去美容院接受专业护理的习惯，转而进行自我保健因为时间空闲，我每天都在家给自己煲汤进补，充分地享受睡眠，渐渐地气色就好了很多。另外，我还用黄瓜切片做面贴膜，经常贴着贴着就睡着了。醒来后，摸摸自己的脸，真是又细嫩又光滑。那段日子，来看望我的朋友都很羡慕我的皮肤好秘方关键词：煲汤、睡眠、黄瓜面膜景怡妈妈(孩子8个月)：

老话说得好，“生前一团火，生后一盆冰”。意思是说，生孩子之前女性身体内虚火旺，需要多进补性凉的食品，生孩子后体质虚弱，应多进补桂圆、红糖、大枣等性热性温的食品。怀孕后，我觉得自己内火很旺，嗓子经常不舒服婆婆隔天给我熬银耳莲子羹，吃后我感觉效果不错，既降火又美容，一举两得秘方关键词：银耳莲子羹翰祺妈妈(孩子11个月)：

我一直都不化妆，只做一些基本的皮肤护理。怀孕期间更是遵守规则，能不用的护肤品都不用了。平日里我比较瘦，怀孕的时候胖了一些，皮肤撑开了倒是格外的光滑。再者我感觉怀孕期间身体比平日好多了。如果说刻意的去做什么，那就是坚持多喝水，注意防晒。外出时使用有防紫外线作用的遮阳伞、戴遮阳帽等，夏季把散步时间放在早晨或傍晚。准妈妈因为雌性激素分泌的增多，皮肤会比以往更加润洁、光滑，就算不使用化妆品，素面朝天何尝不是另一种美丽。