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试管百科 2021-01-24 11:31 浏览146次
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怀孕广州代孕妈妈需要好好休息，补充营养，以帮助生殖器官的恢复，并为分泌充足的乳汁创造条件。由此可知，怀孕广州代孕妈妈如何科学地补充营养很重要，所以必须要重视食养。食养要求广州代孕妈妈要养成科学健康的饮食方法，以保证怀孕广州代孕妈妈获得均衡的营养，为哺乳怀孕广州代孕宝宝打下坚固的营养基础。另一方面，科学饮食能避免出现怀孕肥胖、怀孕水肿等各种怀孕多发症，保障广州代孕妈妈的健康。因此，对于年轻的广州代孕妈妈来说，要确保怀孕身心健康与体形健美，必须重视“
坐月子”时的科学饮食，应以充足的能量、高蛋白质、适量的脂肪、丰富的无机盐、维生素以及充足的水分为原则，要注意避免进入下列饮食误区。
一、大补特补 怀孕为给广州代孕产妇补充营养，并使她们有充足的奶水，一般家庭都很重视怀孕的饮食滋补。但要知道的是，大补特补既浪费又有损健康。因为滋补过量容易导致肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。此外营养太丰富必然使奶水中的脂肪含量增多，如
广州代孕婴儿胃肠能够吸收也易造成
广州代孕婴儿肥胖，甚至还使广州代孕婴儿易患上扁平足一类的疾病。如果广州代孕婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现腹泻，而长期慢性腹泻还会造成怀孕广州代孕宝宝营养不良。
二、多吃少动 现代医学研究证实，由于大量进食高脂肪、高蛋白，加上缺少运动，会使大量脂肪聚积体内，进而导致肥胖。医学专家认为，广州代孕女性要保持怀孕的健美身材，防止中年发胖，一是
怀孕饮食宜荤素搭配，不过量进补，除一日三餐外，可添加1～2次点心。二是怀孕应适当运动锻炼。如无特殊病理情况，广州代孕产妇于
分娩后6～8小时即可坐起，第二天就可以下地活动。因为早下地、早活动，有利恶露的排出及子宫的复旧，有助于肠道和膀胱功能的恢复，防止怀孕尿潴留和便秘的发生。还可根据各自的体力状况做产褥期保健操，这对广州代孕产妇体力和身体各部分功能的恢复大有好处。
三、不吃蔬菜水果 水果里含有各种维生素和微量元素，除怀孕3—4天里不要吃特别寒性的水果，如梨、西瓜等，在接下来的日子里应要适当多吃水果。有些广州代孕产妇在“坐月子”期间忌食蔬菜水果，认为“蔬菜、水果水气大”，吃了会伤身，其结果是广州代孕产妇在分娩后大便秘结，医学上称为产褥期便秘。要知道，广州代孕产妇在
分娩过程中体力消耗大，腹部肌肉松弛，加上长时间卧床，运动量减少，致使排便肌无力，肠蠕动变慢，而容易发生便秘。还因为广州代孕产妇分娩后代谢机能旺盛，出汗量和尿量增多，如果多食补品又禁食蔬菜、水果，更会使大便燥化而干涩结滞，不易排出。因此，广州代孕产妇在适当运动的同时，应注意多饮汤水，如蛋汤、排骨汤、鸡汤等，既有利于乳汁分泌，又有润肠作用。
年轻的广州代孕妈妈在“坐月子”期间应注重膳食平衡，吃得营养、合理，坚持荤素、干稀搭配，避免进入饮食误区，以促进怀孕保健与健美。
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