想必很多女性朋友都会在经期担心这些事情：“什么时候来？这次来多少？”等等问题。而很多人明明知道自己每个月总推迟，出血量也少，可是却从来都没有担心，这些问题如果长时间发展下去会不会给身体带来伤害。
某次跟小李一起逛街，看到有新出的新口味冰淇淋，我果断买了一个。可是小李现在是在经期，她却也跟我要了同一款，看着我满脸疑惑，小李说这次月经就来了2天，现在吃这个没有事。小李还跟我说自己这种情况已经有4个多月了，听到这里我就劝说小李，明天可得赶紧找个有经验的专家好好看一下。
到底月经量少会给女性身体带来怎样的伤害呢？
女性身体里的很多毒素都是通过经期排出去的，可是如果月经量少的话会排不干净，在体内淤积，如果时间久了还不引起注意的话，就会造成子宫内膜异位、宫颈炎、卵巢早衰等妇科疾病，引发内分泌疾病。甚至造成不孕不育的情况。
专家解析月经量少的原因究竟在哪儿？
根据专家的分析，月经量少的原因主要是因为气血不足导致的，产生血液循环不流通，在体内产生瘀血凝积，出现气血两虚和气血淤积的现象。因此月经量少的关键就是将气血补回来，让经血活起来。
我用过专家介绍的3个方法效果很好，接下来介绍给大家，希望大家能够调理好月经量少问题
方法1：三阴交穴
穴位疗法其实在现在非常受欢迎，很多时候大家都喜欢简单的进行穴位按摩，对于月经量少这种情况来说也是很有效的。三阴交穴主要是位于小腿的内侧，足内踝尖上10厘米左右，内侧缘后方凹陷处。每天晚上睡觉前按上30-40分钟左右，长时间下来一定会看到效果。
方法2：照尝黑糖
很多人都知道红糖可以很好的帮助女性度过经期，但是现在女性的身体光用红糖来补充营养自然是不够的，黑糖比红糖的营养更提升一个阶梯。尤其是来自云南缓坡沙地种植的甘蔗熬制而成的照尝黑糖，可以为女性朋友们提供多倍的营养，更好调理经期问题。
方法3：运动
人体每天都需要运动起来，对于肌肉来说是这样，那么对于体内得血液来说更是。月经量少就是因为血液不流通，可以通过跑步或者快走，每天2小时得运动，让体内的血液循环起来，不过必须要做到的就是坚持运动，长时间的累计最终才会看到效果。
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