1. 生育所需的气血储备？
中医认为，男主精，女主血。男子不能生育的，叫不育。女子不能怀孕的，叫不孕。合起来，就是现在很常见的不育不孕症。
中医对不育不孕症是怎么看待的呢。有三种男人和三种女人。男子精冷滑者、多淫虚惫者、临敌畏缩者，容易不育。女子性淫见物动情者、子宫虚寒藏门不开者、夫妇不和妒忌火壮者，容易不孕。
总结起来，男人精不强健，则容易不育。女人，血不敦厚，则容易不孕。宫寒导致的不孕，目前看，是最主要的一个原因。而痛经，多数时候，就是宫寒的一个信号。而现在痛经的女孩子太多了。
2.怎么解决不育不孕的问题呢？
中医备孕思路，就是男子要养精蓄锐。女子要养血固本。女子的主掌生殖的任冲二脉，都起于胞宫，也就是子宫。现在有些女性不注意这些，对待自己很随意，频繁的人流，不爱惜自己的身体，这都是把自己的根刨断。
子宫，不仅生殖要靠它，容颜，寿命，乳房，都取决于它。要固本培元，一方面要养肾气，另一方面，女子更要养胞宫。
3. 女子如何调养气血？
避寒趋暖：衣食住行，都要注意。穿的衣不蔽体的，夏天漏腰、穿短裤，吊带，还开空调吃着冰棍，这样寒凉之气，虚邪贼风都侵入身体，想不得宫寒都难。居住上，女性不要住朝北不采光的房子，女子属阴，经常宅在家看剧不出门，一天也晒不到太阳，室内阴寒过重，那么肯定身体也要变得很寒了，总而言之，一定要注意保暖，保暖，保暖！
现在有的女孩子，手凉的就像一块大理石，顺着手摸，都能冷到胳膊肘，这样的体质，想坏上孩子，真的是很难。女性月经期间，一定要注意保暖，如果长期受寒受凉，会导致命门火衰，造成难孕。
调和脾胃：脾胃乃血之本。脾胃失和，人就会很容易气血两虚。注意，不要不吃主食，不要不吃主食，不要不吃主食。重要的事情说三遍！食饮有节，不要暴饮暴食，不要节食减肥。
身心愉快：喜怒无常，管理不好自己的情绪的人，他的气机肯定是紊乱的。气不和，血也必然是不顺。各种淤堵都来了。淤堵了之后，又加重了气血的紊乱，然后进一步的淤堵。这样喜怒无常的话，能不能怀上一个健康的宝宝，真的不是很乐观。
滋阴养血：世界上最好的滋阴药，是深睡眠。女性经常深睡眠，百益而无一损。之前损的气血，也能通过深睡眠，给补回来。其他方面做的都很好，衣食住行都没问题，但是，睡眠如果质量不好的话，摄入进来的营养，便不能高效率的收藏气血。而且，睡眠质量差，阴阳二气，气血不和顺，不适合生孩子。
综上：年轻人不要熬夜，好好吃饭，捂着点多穿总是好的，没有缘由的心情不好那就多笑一笑！
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女人一定要气血足才能有好身体
是的，气血好了才能更好好孕。
参考资料