生完孩子后的各位lady，你们发觉自己有什么变化没？
以前是瓶盖子都拧不开的软妹子，如今是一手扛娃，一手拎车，一口气上五楼的代代孕妈妈妈力MAX~
以前是每个节日都能过成情人节，如今是带娃疯狂带娃飞，天天都是儿童节~
以前是妆容精致的活力少女风，如今是扎起头发、衣着宽松，喂奶方便才是王道！
……
说到这里，有些代代孕妈妈妈可能会忍不住提醒袋鼠麻麻：“喂，你说的这些都是行为方面的变化，还有很多生理上的变化才真是让人始料未及”。
的确，生育不可避免地会给我们带来一些“意外惊喜”，比如体重飙升、皮肤松弛、妊娠纹密布等，那为什么会出现这些变化呢？针对这些变化，有没有什么方法可以预防呢？
袋鼠麻麻就来跟大家聊一聊：生完孩子后，代代孕妈妈妈身体上会出现的那些神奇变化。
体 重
在孕期，几乎每次去代孕检，医生都会叮嘱准代代孕妈妈妈一定要控制体重，不要过度进补。有的准代代孕妈妈妈奉为圣旨，严格执行；有的准代代孕妈妈妈则没太当回事，遇到自己好的那口，那吃得叫一个稳！
其实，医生之所以建议准代代孕妈妈妈要在孕期控制体重，除了是出于对准代代孕妈妈妈和胎儿的健康安全考虑，也是为了准代代孕妈妈妈在代孕后更好恢复身材。因为孕期体重增加的越少，代孕后体重恢复得就越容易。so，在孕期就应该有意识的合理控制饮食和体重。
那代孕妈妈怎么吃才能长胎不长肉呢？
合理安排一日三餐，进餐定时定量非常重要，因为不仅能保证营养充足，还能让血糖相对稳定，对代孕妇健康和代代孕妈妈妈的发育都有好处。如果两餐之间会饿，可以吃一些零食作为营养补充，如坚果、水果、饼干等，但不要忽视来自零食的热量，以免体重暴涨。
其次要适当多吃水果和蔬菜。蔬菜每天最好吃300g～500g，水果最好控制在200~350克，并且要分成几次吃。荔枝、葡萄等这些含糖量高的水果要少吃，如果摄入过多，不仅使体重增加，还会增加患高脂血症、妊高症、糖尿病等疾病的风险。
平时还要适当多吃鱼、禽、蛋和瘦肉等食物，它们是人类优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源，和与谷类、豆类搭配着吃，可以让蛋白质更互补。
另外，孕期里为了储备和供给代代孕妈妈妈发育，需要很多的钙，而牛奶是钙的最好食物来源，所以建议准代代孕妈妈妈们每天饮用300克的牛奶。
最后要告诉代代孕妈妈妈们的是，要少吃或不吃过于油腻、太咸、烟熏、腌制的食物。过量的盐和脂肪会增加准代代孕妈妈妈患妊高症的风险。
妊 娠 纹
代孕前原本光滑的肚皮，在孕期一下子布满了颜色深浅不一的小道道，而且在代孕后消退的几率几乎为零，搁谁谁也得上火啊！
是不是很纳闷：为啥会长妊娠纹这个东东呢？随着孕周的增加，日渐隆起的腹部，除了会压迫其他脏器之外，还有可能透支了腹部皮肤的弹性，当皮肤拉伸的速度跟不上肚子变大的速度时，于是妊娠纹“应孕而生”。
很多准代代孕妈妈妈坚信在腹部坚持涂抹橄榄油按摩能有效预防妊娠纹，但我要告诉你一个遗憾的事实，那就是：
根据近10年来国内外的相关统计结果显示，在预防妊娠纹及降低妊娠纹严重程度方面，橄榄油的应用无明显差异。也就是说，妊娠纹它是很“任性的”，你用不用橄榄油，都阻挡不了它长出来。
但预防妊娠纹也不是一点办法没有，首先要控制好自己的体重，另外，要做好皮肤的保湿护理工作。
洗完澡或抹完保湿霜后，涂抹含“胶原蛋白合成原料”（这个范围可就广了，我们常见的维生素E也属于其中之一）的抗妊娠纹霜会更有疗效，最好在代孕中期就开始使用，腹部、臀部、胸部、大腿都要涂抹按摩，这样才能最大限度预防妊娠纹的产生，降低其严重程度。
掉 头 发
几乎每个生完孩子的代代孕妈妈妈，都被掉头发这件事深深困扰过，毕竟如果“未老先秃”了，那还怎么有心力华（cong）丽（tou）转（zai）身（lai），笑对熊孩子呢？
（细思极恐）
导致代孕后脱发的“幕后黑手”究竟是谁呢？
答案：代代孕妈妈妈体内的激素！
代孕后，代孕妇体内的雌激素量增多，留住了本来已经应该脱落的头发；代孕后激素水平“biu一下”触底，除了正常脱落的头发，“超期服役”的头发也要一起退役，头发一把一把掉，真怕自己有朝一日和隔壁老王成为“失散多年的亲兄妹”……
面对代孕后脱发，我们该祭出什么大招呢？
其实，代孕后脱发是临时的，随着代孕后激素水平回归正常，一般一年左右就能恢复到产前的状态了。而且，通过勤洗头发、换齿距较宽的梳子（减少梳头发时对头发的拉扯）等方式都能有效改善代孕后脱发的情况。
脚 变 大
包括袋鼠麻麻自己在内，我身边很多代代孕妈妈妈都有代孕后脚变大的情况，有的是水肿，代孕后一段时间能恢复到代孕前的大小，有的就会一直大。大。大下去了……
为什么代孕会让脚变大呢？
道理其实也不难理解，孕期体重的增长，会给脚部带来更大的压力，可能会让足弓幅度变小，也就是使脚变得“扁平化”，好比你把一张不太平整的纸条熨平后再测量，自然长度增加。再加上孕期的高激素水平，会让关节和韧带变得松动，也会使脚部结构更具可塑性。
但是，这个还真没什么办法解决，只能听天由命了2333……
胸 变 大
其实在孕期，由于雌激素和黄体酮等的共同作用，很多代代孕妈妈妈的罩杯就会达到史无前例的高峰了。代孕后坚持母乳喂养的话，乳房也会继续丰满着，甚至有代代孕妈妈妈自嘲胸前挂着两颗“地雷”。
貌似这是件好事情（终于摆脱“飞机场”的称号了），可是胸太大的代代孕妈妈妈也叫苦不迭，代代孕妈妈妈刚吸完的那一边，好像是塌方现场；大胸也就差不多垂到跟肚脐眼一个水平线吧……
那有什么办法能改善吗？
当代代孕妈妈妈断母乳之后，代代孕妈妈妈的胸就会渐渐缩小（甚至比代孕前还要小），所以且喂且珍惜吧，这短暂的“事业线”哪怕留下几张动人的哺乳照也好啊~证明老娘不是贫乳，也有过辉煌的时刻~
最后说两句：
坦然接受这些代孕后的变化吧，把它们当作是陪伴代代孕妈妈妈长大的同步记忆，又何尝不是一种难忘的经历呢？照顾新生代代孕妈妈妈的同时，也多关心自己，只有代代孕妈妈妈自己身心愉悦，才能更好地满足代代孕妈妈妈的各种需求，给代代孕妈妈妈足够的安全感。