代孕出名网站:零食达人推荐:秋季嚼口味王,

试管百科    2019-10-28 19:52    浏览85次

  “嘴里必须嚼点东西”和“天一冷就起不来床”,成为人们入秋冬后最难抗拒的压力。其实这是因为天气渐冷后,身体就会发出信号,需要足够的能量来抵御严寒,这个能量便来自于食物,除了正常的一日三餐,零食也成了人们获取热量的来源,零食是不少人的最爱,但吃零食也有讲究,吃零食要跟着季节走才养生。那么秋季适合吃什么零食呢?下面就看看那些零食控们会在秋季选择哪几款好吃又养生的食品。

  1、栗子

  心心念念的板栗在入秋后终于大量上市,又能在北京的街头看到长长的队伍,吃货们在秋风里苦等,就是为了买一包热腾腾又飘满栗香的热乎栗子。

  栗子是一种价廉物美的食物。板栗含有丰富柔软的膳食纤维,具有预防便秘的功效。另外,它含有丰富的糖、淀粉、蛋白质和脂肪,以及多种维生素以及钙、钾、磷等矿物质,尤其是维生素C、B和胡萝卜素的含量都比一般坚果要高,值得一吃。

  

  2、大枣

  大枣对女性来说可是最好的滋补食物,美容养颜、固血生津,常吃大枣可改善贫血症状,增强皮肤免疫能力。红枣中含丰富的维生素和矿物质,钙,铁,镁,钾等。且它富含膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。枣以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。长期使用,能维持新陈代谢功能正常,细嫩皮肤,且不容易在体内堆积油脂,从而到达减肥效果。

  

  3、开心果

  经常吃开心果可以预防便秘,有助于机体排除毒素。另外,开心果含有丰富的维生素E,抗衰老效果非常强大,同时还能增强体质,治疗肾阴虚弱等症。

  

  4、茶叶蛋

  鸡蛋中含有丰富的优质蛋白,同时鸡蛋中还富含大量的维生素及高生物价值的蛋白质。一个鸡蛋中所含的热量,相当于半杯牛奶的能量。而且,鸡蛋也是人们早餐必备的食物,早上吃个鸡蛋会维持你半天的饱腹感。蛋黄中含有的卵磷脂被酶分解后,能够产生出丰富的乙酰胆碱,这种物质进入血液又会很快到达大脑组织中,从而增强记忆力。

  

  5、柚子果质脆嫩、汁多味甜,还有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,蜂蜜则可以恢复疲劳,消除积食,润肺止咳,还有安眠凝神,抑菌护肤的功效,一杯蜂蜜柚子茶,可以让疲惫的身体很快得到恢复。

  

  6.口味王槟榔

  咀嚼槟榔,不仅可以减压,还可以提神醒脑,提高专注力与反应力,特别是槟榔还能激发人体内的热量,秋季嚼槟榔,对驱寒保暖也有一定的帮助。

  口味王槟榔的口感,无论是经常嚼槟榔的人还是刚刚开始尝试吃槟榔的人,都会觉得很不错——吃槟榔,要选好果子,口味王上选的海南万宁优质槟榔,是食客们的最爱,肉质厚薄适中、纹路好,槟榔切口边缘整洁,卤水量适中、卤水带有光泽,干湿度也比较均匀的果实,哪怕是看一眼,都想尝一尝;而入口柔软有嚼劲、香味浓郁不烧口、凉感适中劲道足、甜味坚挺不腻人的感觉,也是在保留传统槟榔滋味的同时,尽量满足现代人的口感需求。


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