现在市面上面出现了很多的水果，各式各样的，每种水果的营养价值都不一样，但是有些水果如果煮着吃的话，营养会更加的丰富哦！当然你也可以生吃，不会强制你什么，这篇文章就是想告诉你们，有时候水果你也可以换着方法来吸收它们的营养啊！下面就和小编一起去了解一下这些可以煮着吃的水果吧！
蒸橙子-治疗咳嗽
把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉；把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出，因含有止咳化痰的成分是涵盖在橙皮上面的，这种成分可以有效的治疗久咳不愈的小孩，是完全没有副作用在其中。
煮苹果-排毒、止泻
将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。苹果中的果胶在煮过之后不仅能够吸收细菌和毒素，日前还可以起到止泻的功效，极易被人体所吸收。患有痔疮的人 ，内服对其治疗是非常的有好处的。
煮梨子-滋阴润肺
冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制而成的，对患肺热久咳的病人有明显的疗效。而且梨汤还具有滋阴润肺、养胃生津的功效。适用于慢性支气管炎，百日咳，慢性咽炎等症状。
煮山楂-减肥降脂
把山楂洗干净，把山楂的把、蒂去掉把山楂拦腰切一下，掰开，然后用刀把果核拨出来，不过没有用过的朋友要小心，不要伤到手！用手挤出来也可以。加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入冰糖，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可，如果是痛经的女性饮用的话，可以把冰糖改为红糖，这样效果更好。山楂水可减肥降脂，很多减肥的女性嫌煮山楂水麻烦，就直接买晒干的山楂来泡水喝，也能取得一定的效果。而且山楂水具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，对老年性心脏病也有益处。
煮红枣-增强免疫力
大枣含有大量的糖类物质，并含有大量的维生素C、具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣水还具有补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
煮桃子-治疗咳嗽
食用煮熟的桃子饮用煮桃子的水具有明显的治疗咳嗽的作用。而且桃子在煮熟的过程中，膳食纤维也被破坏，使桃子变得更容易被消化，因此煮熟的桃子更适合消化能力较弱的人食用，而且桃子的滋补效果并没有降低，所以对于消化能力较弱的人群来说，更适合吃煮熟的桃子。
煮木瓜-滋润肌肤
木瓜煮水喝具有顺气、活血、壮筋骨、止小儿泻肚的功效，木瓜加水煮烂,加鲜奶及少量冰糖即可,可以起到滋润皮肤以及软化血管的功效在其中，木瓜酶对乳腺发育很有帮助，有催奶的效果，乳汗缺乏的妇女食用能增加浮汁。丰胸要用青木瓜效果最好。因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。