代孕前应戒掉的四个坏习惯

　　生育一个健康的宝宝，对于一个家庭来说是非常重要的。但最近几年，很多女性朋友受到了妇科疾病的影响，其生育也受到了很大的影响。对此，专家表示，女性怀孕前一定要做好相应的护理工作，同时，还应养成良好的生活习惯，以保证孕期的安全。

　　在怀孕前，女性朋友的生活习惯以及饮食习惯都应做好相应的调整工作，这样才能孕期的安全。下面，我们就先来了解下怀孕前应戒掉的四个坏习惯吧。

　　吃腌制食物

　　腌制类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。

　　吃“污染”食物

　　准备怀孕的夫妻在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。

　　吸烟

　　尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。建议最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

　　饮酒

　　较多的酒精能影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。准备怀孕的妻子一般在孕前3～4周戒酒;丈夫计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。

　　很多人都会忽略掉孕前检查，其实，孕前检查对于女性怀孕是很重要的，掌握好孕前检查最佳时间，并进行详细的检查，是能帮助女性更好的受孕的，如果存在问题应先进行治疗，以保证宝宝的健康和安全。

　　孕前检查的最佳时间：一般建议在开始做检查，包括夫妇双方。

　　女方的孕前检查时间最好是在其月经干净后3—7天之内进行，注意最好是不要同房。孕前3～6个月无论从营养方面，还是接种疫苗方面以及补充叶酸，都留有相应的时间。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妇双方应同时进行。

　　女性：注意一下月经周期的时间问题，月经彻底干净的3-7天进行检查，在检查期间要节制性生活3天。在体检当天清晨需禁食、禁奶制品;需要空腹，不要吃早饭，也不要喝水，因为有些检查项目需要空腹。早晨起床第一次排的尿液，收集少许，放入干净的小玻璃瓶中，备化验用。

　　男性：男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。

　　孕前注意事项有哪些?在结婚的时候都会去做一次全身的检查，这样就可以检查出两人的情况，是否两人有一些疾病等问题。其实不止是这些，我们还注意要注意怀孕的注意事项。

　　1.做检查。孕前夫妻俩一定要做一次全身性检查，看看你是否患有这些病症：传染病等(如水痘、麻疹等)、流感、还有要检查你和丈夫的血型等。

　　2.询问病史。怀孕前询问家人家庭是否有病史，因为这有可能会危害胎儿的健康。如果你或丈夫有吸烟、嗜酒的习惯，应在怀孕之前就戒掉，否则会对生育有影响。

　　3.工作环境。如果你的工作环境比较危险，如X光等有害物质比较近，在怀孕前后最好能够换一个相对安全的工作环境。

　　4.测体重。测量你的体重是否正常，如果太重或太轻对怀孕都不利， 最好能在怀孕前恢复正常的体重。

　　5.向医生咨询你的饮食是否合理，各种营养的摄取是否均衡，如果养成合理的饮食习惯，将会有助于增加你的受孕机会，同时更有利于胎儿的健康。

　　6.要多运动。运动可以增强身体素质，如果体能不好，分娩的时候会很麻烦。

　　7.勿养宠物。家里有宠物的，在怀孕前就应当把宠物送走。

　　8.减少同房次数。从打算怀孕那天起就要减少同房次数，让丈夫的精子从数量到质量都有所保证。同时要选择在舒适的环境和两人都心情愉快的条件下同房。

　　9.少穿紧身裤。计划怀孕期间，你和丈夫都不要穿紧身裤或尼龙裤，尤其是丈夫，裤子越紧会很有影响。

　　10.选择最佳年龄。最佳生育年龄25、26岁将是女性生育的最佳年龄，如果条件不具备，也不要超过35岁。

　　11.最佳生育季节。应当选择婴儿比较容易度过的季节，一般来说，4、5月份最合适，酷暑或寒冬以及秋天对于孕妇来说都要消耗很多体力，对分娩不宜

　　怀孕前应终止这些不良嗜好：

　　过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

　　过量食用高糖食物：怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

　　所以，有计划怀孕的夫妻，或者是已经怀孕的孕妇，为了有一个健康聪明的宝宝的话，一定要调整好您的饮食结构。