宝宝贫血到底怎么补食物搭配要合理均衡!_武汉途欣悦买

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  宝妈提问:检查7个月的宝宝验出来贫血该补些什么呢?

  宝宝7个月大以后,确实很容易出现贫血,因为宝宝生长发育快,再加上母乳和牛奶含铁量均低,宝宝6个月后,如果单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食,特别容易发生缺铁性贫血。

  

  缺铁对于宝宝来说,损害是非常大的,当体内的铁缺乏时,血红蛋白含量和生理活性降低,引起携带的氧明显减少,从而影响大脑中营养素和氧的供应,出现免疫功能下降、容易疲乏、注意力不集中、记忆力减退等。而且缺铁对大脑的损伤是不可逆的,所以家长要足够重视。

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  服用铁剂

  对于患缺铁性贫血的宝宝,补充铁剂仍是首选的方法。一般情况下,按照医生的嘱咐给宝宝服用铁剂,1-2星期后血中血红蛋白浓度就会开始回升,继续服用3个月就能使贮备铁得到补充。注意吃铁剂时,与铁搭配摄入的食物是影响铁吸收的重要因素。维生素C及鱼肉、猪肉、鸡肉等动物性食品可以促进铁的吸收,而植物中的植酸、草酸以及茶叶中的鞣酸都会阻碍铁的吸收。

  

  铁剂服用后,可使宝宝大便变黑,这是正常现象,停药后消失,家长不必紧张。

  食补方法

  贫血的宝宝还要多吃富铁食物。在宝宝6个月后,要及时添加强化铁的辅食。如强化铁的米粉,7个月以后,可以吃更多的富铁食物,如动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血、鱼、鲜蘑菇、黑木耳、芝麻酱及豆制品等。

  

  多吃含维C的食物。如果让宝宝吃含铁食物的同时,吃一些含维生素C多的水果,会使铁的吸收率提高4倍以上。樱桃、橙子、草莓,香椿、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。

  早产儿更要补铁

  早产儿更易缺铁,根据国内外专家的建议,出生体重<1500克的早产儿生后2周需开始补充元素铁,如有贫血每天每公斤体重4 mg,如无贫血每天每公斤体重2 mg, 直至纠正年龄1岁。铁剂有多种,每种制剂说明中均有铁元素含量,计算出每天用量,可分两次在两次奶之间服用。该补充量包括强化铁配方奶、母乳强化剂、食物和铁制剂中的铁元素含量。