天高气爽,恰是人们开始进补的时节,然而对于身怀六甲的代孕妈妈来讲,可不能随意补哦!有妇科大夫指出,入秋不要忙进补,特殊是孕妇更要注意.一、孕期代孕妈妈秋季养分要平衡孕期的合理养分及均衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响.孕妇养分摄取的一个重要原则就是每种养分素的供应要充分,既不能少,也不能过量,而且各种养分素之间的搭配比例要适宜,维持一定的均衡.平常人体所需的养分素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食物供应)、维生素、物资以及微量元素.蛋白质主要由动物类食物提供,是胎儿组织器官尤其是脑组织形成和发育所需的最重要成分,代孕妈妈要保证每天摄取充分的蛋白质,如鸡蛋、牛奶、以及各种肉成品(鱼、肉等).爱心提示准妈妈饮食中油腻食品和肉类要适量,别一味寻求贴秋膘,要恰当增加新鲜水果和蔬菜的比例.另外,多喝水、养成按时排便习惯对于减缓便秘都有优点.二、秋季孕妇不可自觉进补孕妇秋季补身是需要的,但应以温和、平淡为宜,可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等,少吃狗肉、羊肉.另外,秋季孕妇应少去人多拥堵的址东莞市南城区莞太路46号南城海雅百货斜对面方,要维持居室空气的流畅,特殊要小心一些致畸病毒,如风疹、大小胞病毒感染,它们会导致畸胎.大夫向孕妇推举一款补气益血的鸡蛋枣汤,做法以下:鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量.锅内放水煮沸后打入鸡蛋,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟便可.爱心提示秋季准妈妈进补应当科学进行,多听取大夫的建议,千万不可自觉进补,免得得失相当,那就不好了!
参考资料
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