妈妈网特稿从怀孕到生娃，母婴补钙成为爸爸妈妈非常关注的话题。食补可以补充足够的钙、补钙只需补维生素D、孕期补钙会导致胎盘钙化……这些错误的“钙念”充斥在大家身边，究竟真相如何？
今天邀请来韩彤妍专家，将为大家一一揭开这些伪常识，给大家树立科学“钙念”
业务专长：擅长新生儿疾病和儿童保健。2003年在英国伦敦大学获得营养学硕士学位。2005年，在叶鸿瑁教授指导下获得北京大学医学博士学位，专业方向是新生儿和儿童保健。2007年，将“脐静脉置管术”申请获得北京大学第三医院新技术。2008年开始，任儿科科研秘书、儿童保健组组长。2009年，被院教育处任命为专科医师培训基地纵向班（内科）班主任。骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，用1公斤肉骨头煮汤两小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙远远不能满足需要。按成人每日需要800毫克钙计算，估计需要300 400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要伪常识：宝宝缺钙只需要补维生素D
正确“钙念”：宝宝出现维生素D缺乏性佝偻病时，要在补充维生素D的同时也要适度补钙。钙是人体重要的矿物质，骨质的重要组成成分伪常识：孕期补钙会导致胎盘钙化
正确“钙念”：孕妈妈需额外补充钙剂，补钙和胎盘钙化没有直接关系。正常补钙的情况下，即每日10001200mg钙是不会造成胎盘钙化的。胎盘钙化是胎盘成熟的一种形式，这种生理过程是每个妈妈生宝宝必须经历的阶段。而胎盘过早钙化是胎盘功能不良的一种表现，原因和感染、胎盘本身发育异常、血压异常或其他疾病有关系伪常识：母婴补钙剂，吃常规钙片就可以
正确“钙念”：母婴补钙在安全、剂量、口味等方面与常人需求不同，需要选择母婴专属的钙片母婴专属钙片的含量和安全都有更严格的标准，同时孕妈妈和婴幼儿的消化功能和口味与常人不同，例如孕妈妈容易便秘，选择钙剂需要考虑防止便秘的问题，而婴幼儿还需考虑喂服是否便利，口味尽量自然等问题，母婴补钙更加需要特别对待，选择母婴专属的钙片。